Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 60.06g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Lunch: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вино Красное Сухое, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Скумбрия Запеченная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Musler Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|