Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 121.99g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Сахар, Гост Молоко Сухое Цельное, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Хайнц Кетчуп Томатный, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Растительное Масло, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Морковь по-Корейски. more...
|
|
3553 kcal
|
Exercise:
Working - 16 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|