Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 237.54g | Carbs: 282.31g.
Breakfast: Лента Сыр Пармезан, Эдем Арахис, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста. Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Лента Творог 1%, Лебедевская Агрофирма Кефир 1% с Нотой, Окей Манго, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Эдем Арахис, Пятерочка Банан, Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Kultlab Kultbar Тирамису , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|