Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 159.70g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Куриная Печень. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Бела Слада Мягкая Карамель, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Joyco Драже, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Алексеевское Сгущенное Молоко , Вятушка Био Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|