Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 50.95g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Травяной Чай, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Maggi Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Чай. more...
|
|
5761 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 4 hours, Standing - 9 hours, Google Fit - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|