Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 165.94g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, NL International Омега-3, Авокадо, Слата Тофу. Lunch: NL International Протеиновый Батончик Энерджи Про со Вкусом: Фисташка , Хортекс Брокколи и Цветная, Филе Куриное, Перец Зелёный, Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абсолют Молоко 1,5%, Energy Diet Панна Котта. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Абсолют Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Абсолют Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, NL International Джем Вишня без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|