Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2013
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4700 kcal
|
Fat: 239.22g | Prot: 206.98g | Carbs: 443.84g.
Breakfast: Сыворотка с Соком, Язык Говяжий, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат Оливье, Сахар, Сметана 15%, Сыр Кисломолочный. Lunch: Вареное Яйцо, Вермишель, Картофель Фри, Биг Мак, Кола. Dinner: Компот, Натуральный Сыр, Яблочный Пирог, Молоко 2.5%, Бананы, Натуральный Сыр, Колбаса Докторская, Вафли Глазированные. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|