Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
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61.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 79.83g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 삶은 계란, 푸르밀 뼈가튼튼 고칼슘 저지방우유, 찐단호박. Lunch: 숀리 구운아몬드, Dole 파인애플, 당근, 팽이버섯, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Dinner: 아몬드, 찐단호박, 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Other: 가나 가나 마일드 (34g), 맥심 모카골드라이트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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happy mary j.'s Weight History
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