Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
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90.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 67.07g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: 켈로그사 스페셜K, 바나나, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 빨간 토마토, 사과. Lunch: 토마토 케첩, 단무지, 감자 튀김, 김치, 밥, 한살림 채식카레. Dinner: 소주 소주, 장어, 장어탕. Snacks/Other: 롯데 마가렛트 초코, 크라운 소복소복 소보로, 녹차, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 길림양행 허니버터아몬드, 물, 바나나, 토마토, 사과. more...
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2431 kcal
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Exercise:
3.16km 박예슬 코치 - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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