Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 66.80g | Carbs: 261.19g.
Breakfast: Tuzlu Kurabiye, Kremalı Havuçlu Pasta, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Dereotu, Tere, Roka Marulu, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Dinner: Şekerpare, Biber Kızartması, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Erişte. Snacks/Other: Kremalı Havuçlu Pasta, Kremalı Havuçlu Pasta. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|