|
Дочка сделала медовый массаж. тело как после парной горит. Ощущение блаженства! Сегодня заварила травы зверобой, душица, эхинацея, имбирь, корица и лимон.Пьем всей семьей с медом. Младшие дети заболели ОРВИ. Вот лечу их таблетки и травы.
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 50.74g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Кофе (Растворимое), София Вафли Мягкие Домашние. Lunch: Избенка Козье Молоко, Кофе (Растворимое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Борщ с Курицей, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Чудо-Ягода Морс Клюквенный, Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
3646 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|