|
Что-то я не понимаю, как тут делать записи с фотками и тп?😃
|
72.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 76.76g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Сыр Гауда, От Палыча Торт Птичка. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Other: Яичный Белок, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Царка Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|