Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 88.74g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Lorado Манго в Легком Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Питьевой, Chikalab Chikapie Шоколад, Болгарский Перец, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|