Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
43.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 123.13g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Тушеная. Dinner: Изюм, Бабаевский Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Брокколи, Куриная Печень. Snacks/Other: Кефир 1%, Виноград, Бабаевский Элитный 75% Какао, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Яблоко, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вологодское Льняное Масло , Чечевица Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|