Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 63.14g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Valio Сыр Маасдам 25%, Папа Может Ветчина Филейная, Сырники(Бердюжье 1,8, Яйцо, Мука 26Гр). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Яйцо Куриное, Молоко 1,8%. Dinner: Перекресток Булочка Ржаная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 25%, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Felicita Мармелад со Вкусом Колы, Рот Фронт Мармелад Yellica, Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Киндер Киндер Пингви Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|