Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 98.02g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Сахар, Чай, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Lunch: Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моремания Форель Слабосоленая, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Tini Вино. Snacks/Other: Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|