Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 61.33g | Carbs: 217.47g.
Breakfast: Своя Лінія Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Аквамарин Печень Трески, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью . Lunch: Гречка, Водный Мир Мидии в Заливке. Dinner: Золотий Резерв Моцарелла, Naturalisimo Кокосовое Масло, Яичный Белок, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Кокос, Банан, Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|