Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 49.50g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Травяной Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Радуга Десерт Сливочный 9%, Тыквенные Семечки, Киевхлеб Соломка Сладкая, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. Dinner: Малиновое Варенье, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|