Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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91.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 85.98g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Queijo Branco, Ovo. Lunch: Tambaqui, Cenouras, Beterrabas, Salada Vinagrete. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo. Snacks/Other: Alpino Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Estou muito feliz por tudo q consegui até aqui, mesmo sabendo o tamanho da batalha que ainda tenho pela frente, eu jamais consegui me manter tão forte numa reeducação alimentar, e estou sentindo prazer em me alimentar bem, e sem passa muita vontade pois quando bate aquela vontade louca de comer algo, eu vo la e como em pequena quantidade, e como sem culpa!!! Segue o foco total...
19 Mar 20 by member: Sandry1989
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Sandry1989's Weight History
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