Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 72.00g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Second Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|