Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 115.85g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Сафийка Молоко 2,5%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Особый, Манник на Кефире, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Манник на Кефире, Сафийка Молоко 2,5%, Камако Горчица Столовая, Leor Капуста Квашеная Классическая , Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Суп с Лососем. Snacks/Other: Камако Майонез Столичный, Свекла Вареная, Reggia Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_zh's Weight History
|