Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 81.48g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Сладкий Красный Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира, Шоколадница Капучино Лайт Стандарт (320мл). Lunch: Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко, банан Мини. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sojakido's Weight History
|