Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 82.07g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Слодыч Печенье К Чаю, Нарезанная Ветчина, Калинка Сыр Голландский , Сливочное Масло, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Сахар. Lunch: Виноград, Курага, Изюм, Савушкин Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Dinner: Сахар, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Евроопт Ушки Слоеные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|