Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 30.90g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Манго-Апельсин , Сливочное Масло, Кофе, Сахар, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Авокадо Авокадо, Суп Грибной, Сметана, Гречка с Курицей. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|