Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3586 kcal
|
Fat: 128.52g | Prot: 212.84g | Carbs: 426.02g.
Breakfast: Чай, Ашан Черника Замороженная, Националь Манная Крупа, Белый Медведь Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Творог 0,2%, Чай, Ашан Био-Йогурт Малина, Капуста Белокочанная, Помидоры, ВкусВилл Навага Жареная, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Паштет из Куриной Печени, Ашан Пряник Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Зеленый Чай, ВкусВилл Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами, Помидоры, Редис, Магнит Банан, Каждый День Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Желе, Огурец (с Кожурой), Виктория Гречка Отварная с Грибами, Помидоры. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|