Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 75.16g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Pulla, Sämpylä, Porsaanleike, Valio Kahvikerma, Kahvi, Mandariini. Dinner: Kanankoipi, Punakaali, Valio Kevytmaito, Peruna (Kuorineen), Saarioinen Puolukkahillo, Sienikastike. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Mandariini, Pulla, Kahvi, Valio Kahvikerma, Sämpylä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Omena. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|