Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 53.58g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Киви, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Сыр Чеддер. Lunch: Roshen Торт "Київський", Рома Хлеб Украинский Новый Подовый, Минтай, Мексиканская Смесь, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Горчица, Яйцо, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Здорова Родина Варенье Клубничное, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
|
6 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|