Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 56.01g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Редис, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Овсяное Печенье ПП. Dinner: Protein Rex Extra Guarana, Жимолость, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Ухтышки Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|