Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 92.71g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир с Кусочками Брусники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Клементины, Вино Сухое, Мистраль Киноа Вареная, Европа Салат Легкий с Рукколой , Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasha0701's Weight History
|