Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 110.84g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Натбаттер Арахисовая Паста, Багет, Кофе с Молоком. Lunch: Батон Нарезной, Ячневая Каша, Оладьи из куриной грудки. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Добряна Сыр Король Артур 50%, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Слобода Майонез. Snacks/Other: Банан, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|