|
нажрала опять вчера ...
|
100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 111.42g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
3528 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 12 hours, Standing - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|