|
Ab heute haben wir Wechselschicht wg. Corona. Bin gespannt auf mein Essverhalten und wie sich das auswirkt.Wollte eigentlich nicht mehr Schichten, aber : was muss - das muss halt....und : alles wird gut 💪💪💪😀🌞!
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 86.05g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Elstar, Exquisa Quarkcreme, Ehrmann High Protein Shot Chocolate . Lunch: Kohlrabi, Elstar, Golden Toast Weizen Toasties, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Karotten. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi , Corny Free Joghurt, WellMix Crunchy Protein Riegel, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
|
steady weight
|