Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 105.95g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Шампиньоны, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыродел Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Лента Леденцы Ассорти, Хлеб Октябрьский, Каз. Паштет Печень Сердце Желудки, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла, Печеночные Котлеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|