Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 101.67g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, МЖК Горчица Столичная, Говядина Постная, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|