Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 97.09g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Банан, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изолят Соевого Белка (Cereal). Lunch: Изолят Соевого Белка (Cereal), Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сыр Гауда, Сосиски Сливочные Челны Мясо. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Гауда, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|