Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 137.86g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное , Faretti Меренги, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Лук, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Био Простокваша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кремлина Чернослив Шоколадный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Вятушка Био Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|