Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 85.53g | Carbs: 285.20g.
Breakfast: Наш Продукт Каша Овсяная Традиционная со Сливочным Маслом. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Макдоналдс Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: KDV Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь , Яшкино Вафли Голландские, KDV Панкейк с Малиной , O'Zera Молочный Шоколад , KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . Snacks/Other: Картофельное Пюре, Dirol Арбузная Свежесть, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мюсли. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|