Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 83.20g | Carbs: 31.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Турне, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Турне. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|