Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 78.32g | Carbs: 254.62g.
Breakfast: Мандарины, ТВХ Лепешка Тандырная, Lindo Шоколадные Конфеты АССОРТИ, Белый Город Молоко 2,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Инской Снек с Ананасом, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое. Dinner: Joyco Драже Панда, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тёма Творожок с Грушей, Курица Вареная, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Фит Диск. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|