Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 146.39g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Cybermass Whey Protein (40г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|