Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 116.26g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Говядина Тушеная, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Изюм, Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Виноград, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Мандарины, Банан, Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|