Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 96.74g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Азбука Вкуса Капучино, Запеканка творожная с кокосовой мукой. Lunch: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей. Dinner: Магнит Помело, Ичалки Сыр Диетический 27%, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Запеканка творожная с кокосовой мукой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Биофудлаб Батончик Овсяно-Фруктовый Чёрная Смородина, Zero Джем Чёрная Смородина, Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Кедровые Орехи, Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|