|
Hidasta on 😔
|
123.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 45.84g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Pirkka Luumu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omena (Granny Smith). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|