Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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89.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 54.86g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo, La Serenisima Leite em Pó Integral. Lunch: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Picado, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Molho Branco. Snacks/Other: La Serenisima Doce de Leite, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. more...
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2529 kcal
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Exercise:
Ironing - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Trampolining - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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Biancaderoldo's Weight History
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