Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 54.93g | Carbs: 24.73g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Грецкие Орехи, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Яйцо. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Орех Пекан, Фундук Фундук, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|