Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 65.26g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Семга Слабосоленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Масло Подсолнечное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кукурузная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|