Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 68.10g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Kahvi, Valio Kahvikerma, Kirsikkatomaatit, Valio AB Piimä, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Porsaanleike. Dinner: Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paistettu Peruna, Porsaanleike, Valio AB Piimä, Sienikastike. Snacks/Other: Mandariini, Graavilohi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Kuivakakku, Valio Kahvikerma, Kahvi. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|