Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 62.08g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Творог 9%, Фруктовый Сад Компот Вишневый. Lunch: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Сметана , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Индейка Отварная, Рассольник Постный. Dinner: Сырой Овощ, Рис Вареный, Heinz Кукуруза Сладкая, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Апельсин, Шоколад, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abrakubekova's Weight History
|