Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 104.92g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лукас Груша, Маковый пирог, Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey , Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Окей Капуста Белокочанная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Свекла, Пирог с тунцом. Dinner: Дикси Брокколи, Ашан Картофель Печеный , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: Milk Time Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|