Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 146.76g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Перловка, Кофе с Молоком. Lunch: Landjunker Putenschnitzel, Кофе с Молоком, Фасоль (Консервированная), Киноа (Вареный), Чечевица Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), Черника, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|